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2021年10月4日

入学的情绪


如何规划和准备你的父母过渡到退休生活

作者黛博拉Bakti

我妈妈卡罗尔搬进独立退休生活的那天,我感到兴奋、宽慰、焦虑和悲伤交织在一起。这是预防潜在危机的必要举措,比如她摔倒或忘记服用所有药物。随着父母年龄的增长和健康问题的解决,这些风险在我们所有人身上都会显现出来。

我妈妈的健康状况一般。15年前,她有过几次中风,在我父亲去世前,她一直在照顾他,而他的健康状况因帕金森氏症和路易体痴呆而每况愈下。

这是她80岁出头的样子,独自生活,不承认,或者可能只是忽视了悄然而至的脆弱迹象。我没有责备她;我可能也会忽略这些迹象。但她开始吃得少,忘记得多。我们需要帮助她认识到独自生活的风险,并温和地为她提供其他更安全、更舒适的选择。更不用说,还可以提供我们急需的内心平静的选择。

这对我们这些成年孩子来说都是一个常见的难题,他们想要帮助指导父母,并在他们应对衰老的挑战时做对他们最好的事情。有时我们倾向于从战术和战略的角度,和父母一起或为父母做这些决定。我们觉得我们需要控制他们的衰老,身体和认知的变化,以保持他们的安全和舒适。

通常不被提及的是这种生活方式调整的情感影响,尤其是当你是促使这种改变发生的驱动力时。对于家庭来说,从兴奋到焦虑,从解脱到内疚,甚至是悲伤,有无数种情绪是很常见的。这些变化可以同时代表损失和自由。重要的是要了解你的情绪上发生了什么,这样你才能和你的父母一起拥抱新的生活阶段,并在他们过渡到退休生活的新生活方式时成为他们最好的支持。

这里有3个问题可以帮助你更加清晰和舒适。

1.你眼中的成功是什么?

提前想一下六个月后的事情,想象一下你正在告诉一个朋友或同事你是多么喜欢你父母的新退休住所。什么需要到位,你才能对它赞不绝口?你去那里参观的时候感觉怎么样?你和护理团队成员的关系如何?你最欣赏什么?

现在,与总经理(或与你有关系的人)分享这一成功愿景。每个家庭对成功的定义都不同,通过分享对你(和你的父母)重要的东西,使他们能够更好地满足你的具体期望,从而避免失望和挫折。

2.你的期望是什么?他们是真实的吗?

你现在是一个客户,重要的是要了解你的期望与退休生活的现实之间是否存在差距。

基于假设或先入为主的期望是很常见的,特别是如果这是你第一次有家庭成员进入退休生活。我们经常依靠我们在新闻中读到的或从别人那里听到的来塑造我们的期望。

当期望和现实不一致时,通常会产生失望。为了避免这种情况,澄清和调整预期是关键。利用这个机会来分享你的看法和期望,这样你就能尽量减少误解,因为误解可能会破坏家庭护理人员的关系。

3.你现在最担心的是什么?

让父母搬到退休生活的决定通常是由健康问题或危机引发的。你意识到需要消除风险,提供一个更安全的环境。你知道需要避免哪些情况,但新环境就不那么清晰了,因为它是新的、未知的。

我最担心的是我妈妈的社交和心理健康。我想让她在一个能交到新朋友的地方。她很内向,喜欢安静的时间,我担心她会感到孤独和孤立。通过分享这些信息,工作人员为她找到了最好的午餐和晚餐餐桌提供了额外的帮助,他们不遗余力地把她介绍给那些喜欢欢迎“新人”的住院医生。

分享你对这些问题的答案是一种积极主动的方式,可以与你父母的护理团队建立关系。这些对话有助于建立建立在信任和尊重基础上的伙伴关系,这是退休生活成功经验的关键。

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Deborah通过她的公司THINK Breakthrough Inc.担任老年护理顾问、教练、演讲者和培训师。她帮助护理团队成员和住院医生的家庭通过移情和关系方法建立更好的关系。

她是《同情心的秘诀:在老年人护理中把你的家人变成粉丝的六种策略》(RECIPE for Empathy: Six Strategies to Transform your Families into Fans in Seniors’Care)一书的作者,她的最新著作《Now What?》管理家庭长期护理的情感旅程,并主持播客“老年人护理问题”

黛博拉不仅在养老院担任了11年的企业管理人员,而且还作为居民的家庭成员与父亲、母亲和丈夫一起生活了三次。

黛博拉Bakti

Deborahbakti.com

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